Eigentlich bin ich eine Hardcore-Fasterin, so richtig mit eine Woche lang gar nix essen und so. Aber dieses Mal hab ich mir überlegt, das anders zu machen. Länger, dafür mit weniger Einschränkungen.
Ich finde, dass wir das Genießen verlernt haben. Das ist meiner Ansicht nach der Grund für die steigende Zahl an Fettleibigen: Es muss nicht gut sein, es muss nur viel sein, was wir essen! Genuss durch Quantität, statt Qualität. Mehr, mehr! Noch ein Nachschlag!
Daher werde ich dieses Jahr erstmal das Fleisch weglassen, und dann generell weniger essen. Abends häufiger nichts.
Echt? Du kannst das??? Eine Woche nichts essen?
Ich kann das nicht. Ausser ich bin krank.
Das finde ich auch viel besser, daß man es nicht so hardcore macht.
Z.B. eine Mahlzeit auszulassen oder die Hälft zu essen ist ok.
Fasten, echtes fasten, wo man gar nichts isst, würde ich nur 2 oder 3 Tage machen.
Für alles längere würde ich mir Begleitung suchen (Arzt oder ähnliches).
Jo.
Eigentlich bin ich eine Hardcore-Fasterin, so richtig mit eine Woche lang gar nix essen und so. Aber dieses Mal hab ich mir überlegt, das anders zu machen. Länger, dafür mit weniger Einschränkungen.
Ich finde, dass wir das Genießen verlernt haben. Das ist meiner Ansicht nach der Grund für die steigende Zahl an Fettleibigen: Es muss nicht gut sein, es muss nur viel sein, was wir essen! Genuss durch Quantität, statt Qualität. Mehr, mehr! Noch ein Nachschlag!
Daher werde ich dieses Jahr erstmal das Fleisch weglassen, und dann generell weniger essen. Abends häufiger nichts.
LG,
TQ
Ich kann das nicht. Ausser ich bin krank.
Das finde ich auch viel besser, daß man es nicht so hardcore macht.
Z.B. eine Mahlzeit auszulassen oder die Hälft zu essen ist ok.
Fasten, echtes fasten, wo man gar nichts isst, würde ich nur 2 oder 3 Tage machen.
Für alles längere würde ich mir Begleitung suchen (Arzt oder ähnliches).
Klaro.
LG,
TQ
das wär auch mal was für mich!
Ich würde es aber nicht allein machen.