Seit langem quälte mich lästiges Sodbrennen, vor allem in der Nacht und ich konnte deswegen schlecht einschlafen.
Dann kam schlagartig ein undefinierbares Brennen auf der Zunge hinzu und zuguterletzt bekam ich fast täglich Magenschmerzen.

Ich war 3x beim Arzt, zweimal beim praktischen, einmal beim HNO Arzt.
Die HNO Ärztin sagte, daß meine Speiseröhre sehr angegriffen aussieht.
Der praktische Arzt meinte, ich hätte mir die Zunge verbrannt und das dauert, bis es wieder gut wird.
Deprimierend, vor allem, weil niemand die Beschwerden ernst nahm!

Meine Freundin riet mir ein spezielles Wasser gegen Sodbrennen, Sicheldorfer Mineralwasser und das gibts z.B. beim Merkur.
Auch trinke ich kein Cola mehr, verzichte auf meine Lieblingskuchen *heul* und achte überhaupt sehr auf mein Essen.
Und siehe da, seitdem ich dieses Wasser trinke sind die Beschwerden fast weg!

Manchmal hab ich noch einen Anflug von Sodbrennen, Zungenbrennen und Magenweh, aber nur noch sehr gering.

und schon lassen sich die heißen Temperaturen viel besser vertragen.
Ich trinke seit ein paar Tagen Tee und das hilft ungemein.

Es ist jetzt genau 1 Jahr her, seit ich meine letzte Zigarette geraucht habe. Das Rauchen geht mir eigentlich gar nicht ab, im Gegenteil :-)
Ich bin froh, daß ich nicht immer gucken muss, ob ich eh noch genug Ziggis für den Abend/ das WE habe.

Neben den vielen Vorteilen des Nichtrauchens, die ohnehin allgemein bekannt sind (Gesundheit, Geldbeutel, Geruch) sind mir insbesondere folgende Punkte an mir aufgefallen:

1) Meine Haut sieht so gut aus, das ist ja fast schon unanständig für mein Alter *g*

2) Ich hatte eine herausstehende Ader am Fuß (nicht am Bein!) die Ader schaut jetzt wieder normal aus

3) Meine Zähne sind ja sowas von weiß!

4) Ich bin nicht mehr im Stress. ob ich eh noch genug Ziggis habe

Nachteile gabs leider auch: ich hab zugenommen *seufz*

Resümee:
Ich hoffe, daß ich weiterhin Ex-Raucher bleibe.

Heute ist Weltnichtrauchertag.

Ich hab mir auch vor fast einem Jahr das Rauchen abgewöhnt.
Es war sehr schwer und total leicht gleichzeitig, ganz eigenartig!
Die Sucht bestand bei mir im Kopf und nicht im Körper, obwohl ich mein ganzen Erwachsenenleben lang geraucht habe bis zu diesem Tag im vorigen Sommer.

Am Anfang hab ich noch sehr oft an Zigaretten gedacht.
Die ersten Tage sehr stark, nach einem Monat nur ca. 2 - 5 Mal am Tag.
Danach ging das "Zigaretten vergessen" sehr schnell!
Schwuppdiwupp und jetzt denke ich ca. nur noch 1x pro Woche an eine Zigarette.
Manchmal ohne Verlangen, manchmal mit Verlangen.
Das dauert aber nur 3 Sekunden, dann ist es vorbei.
Deswegen fange ich nicht mehr an zu rauchen....

Ich kann allen Rauchern (die aufhören wollen) das Buch von Allen Carr empfehlen:
Endlich Nichtraucher
Das hat mir sehr geholfen!
Auch das tagweise darüber bloggen hat mir sehr geholfen!

Ich suche einen netten guten Arzt im Raum Wien, Eisenstadt oder Mattersburg.
Nicht zum Heiraten *lach* sondern zum Konsultieren.

Er soll neben der Schulmedizin auch eine alternative Heilmethode anbieten/anwenden.
Ich nehme nämlich nicht gerne Medikamente, meistens nehme ich sie nur im absoluten Notfall. (Z.B.: ich stehe Schmerzen oder die Migräne lieber aus, als das ich ein Pulver nehme ).
Er soll sich Zeit nehmen und auf den Patienten, also mich *g*, eingehen.

Gestern hatte ich wieder eine Audienz beim 5-Minuten Arzt.
Keine Frage, er ist genial, seine Diagnosen treffend, aber ich fühle mich in dieser kurzen Zeit einfach nicht ärztlich betreut.
Andererseits ist es schon angenehm, wenn man eine Wartenummer zieht und man kann sich genau ausrechnen, wann man drankommt.

Aber ich komme kaum dazu meine Beschwerden zu äussern und so sammelt sich einiges zusammen, was ich dann zur nächsten Sprechstunde --- in einem halben Jahr oder einem ganzen Jahr --- weitertrage.
Falls die Beschwerden nicht schon von allein vergangen sind, wie der Hexenschuss vom letzten Mal!

Wenn ich mir ausrechne, wieviel ich Sozialversicherung einzahle und dann durch meine Arztbesuche ( ca. 2 x im Jahr fünf Minuten = 10 Minuten im Jahr) dividiere komme ich auf einen ganz schönen Stundenlohn.
Ich weiß, so gehts nicht.....

Hier ist ein Link von einem Bericht von vorigem Jahr:
http://niwi.twoday.net/stories/2090059

war umlängst im TV.
Ich wollte das total gerne ansehen, aber leider ging es nicht.
Hat es jemand zufällig aufgenommen und kann es mir borgen bzw. überspielen?

Me remains nothing saved!
Now I have a witches-shot. It is a cross with the cross!

Wenn ich Rotwein oder chinesischen Pflaumenwein trinke, bekomme ich einen ganz roten Kopf und meine Gesichtshaut beginnt zu beissen und zu jucken. Der Haaransatz schmerzt sogar.
Nein, ich trinke das Zeug nicht flaschenweise :-)
sondern eher durchschnittlich 1x im Monat ein Achterl.
Ich bin anscheinend allergisch auf Wein, und DAS im Burgenland!

Gestern wieder: ich trink weniger als ein Achterl Rot und mein Gesicht läuft an wie ein Paradeiser.

Wie die Zeit vergeht!
Es sind schon über 3 Wochen her, daß ich das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher " ausgelesen und die letzte Zigarette geraucht habe.
Genau sind es:
22 Tage und 14 Stunden
587 Zigaretten hab ich nicht geraucht
111 Euro gespart

Eigentlich geht es mir ganz normal, ich fühle mich weder gesünder noch fitter.
Manchmal hab ich noch Lust eine zu rauchen, aber ich tue es nicht, denn nach einer Zigarette geht die zweite viel schneller und eh man sichs versieht raucht man wieder 30.

Mich stört am Rauchen am meisten, daß man die Anzahl der Zigaretten nicht kontrollieren kann.
Wenn ich nur 3 - 5 Zigaretten täglich rauchen würde, wär ich zufrieden und hätte gar nicht aufgehört.

Ich will mal eine zeitlang rauchfrei leben und mich dann entscheiden, ob ich rauche oder nicht.
Momentan sieht es so aus, daß die Vorteile die Nachteile überwiegen, obwohl ich körperlich keine Verbesserung spüre.

Heute denk ich schon öfter an Zigaretten, komme aber nicht arg in Versuchung.
Ich glaub, selbst wenn ich könnte, würd ich keine rauchen.
Ich weiß nicht wieso, es ist einfach so.

Dabei seh ich mich selbst nicht als Nichtraucher, eher als Ex-Raucher oder nichtrauchenden Raucher.

Nichtraucher oder Fußgänger wollt ich schon als Kind nie sein :-)