Donnerstag, 9. Juni 2005

Max Planck - Diät

Nachdem ich mit Schrecken feststellte, daß ich immer noch (jetzt haben wir JUNI !) mit meinem Wintergewicht herumlaufe, hab ich mich entschlossen zusätzlich zu meinen Weniger-Rauchen-Vorhaben auch noch eine Diät zu machen.

Auf dem Zettel steht, daß sie vom Max Planck Institut entwickelt wurde und daß man durch die Umstellung der Ernährung gut damit abnehmen kann.

Nun, ich werde das testen!
Heute hab ich begonnen und bis jetzt brav durchgehalten.
Es ist zwar erst ca. 11 h morgens, aber ich hab schon auf meine mollige Melange mit Milch und Zucker und auf mein Brötchen mit selbstgemachter Brombeermarmelade verzichtet.

Dies ist der Speiseplan von Tag 1:

Frühstück:
Kaffee ohne Zucker

Mittag:
Spinat wenig gesalzen, 2 gekochte Eier

Abend:
1 großes Steak gegrillt oder
3 kleine Beefsteaks gebraten
Dazu grüner Salat und Sellerie
1282 mal gelesen

Trackback URL:
https://niwi.twoday.net/stories/751362/modTrackback

blacklight - 10. Jun, 07:05

na viel erfolg!!
is der speiseplan vorgegeben?? zb beispiel a bissal obst zwischendurch schadet sicher ned oder? du musst ja verhungern bis am abend. wie wars gestern???

Niwi - 10. Jun, 10:28

Hungerkünstler

Gestern war es super!
Ich hatte keinen Hunger bis am Abend. So gegen 20h (wir waren unterwegs) wurde ich richtig grantig, weil ich befürchtete, das vorgeschriebene Steak nicht mehr zubereiten zu können.
Das ist ja der Punkt, wir haben nie Zeit vor 21h oder 22h zu essen, da ess ich dazwischen irgendwas um die Zeit bis zum Abendessen zu überbrücken.

Aber tagsüber gings mir sehr gut :-)

Heute, am Tag 2 meiner Diät bin ich immer noch voll motiviert, auch wenn ich auf mein tolles Frühstück verzichten muss. Schwarzer Kaffee *bäh*
Niwi - 10. Jun, 13:16

Bäckerei

Bin heute beim Einkaufen mit meinem Sackerl Obst und Gemüse an einer Bäckerei vorbeigegangen.
*argh*
Verführung pur! Der Duft der süßen Sachen!
Ich beschleunigte meine Schritte Richtung nach Hause.....
Niwi - 10. Jun, 23:47

Ende Tag 2:

Ich hab brav durchgehalten, trotz der heimtückischen Bäckerei-Duft Attacke :-)
Fast Mitternacht - kein Hungergefühl

blacklight - 11. Jun, 00:49

sehr brav. mir sollte das auch mal gelingen. i fang ja meinstens schon am ersten tag zu sündigen an - was dann meistens fatal endet und ich während den diversen diäten mehr als normal! über das resultat hülle ich den mantel des schweigens. schick mir doch bitte a bissal durchhaltevermögen!
Niwi - 11. Jun, 08:58

Bei mir ist es meist das Naschen zwischendurch.
Wenn ich so einen Diätplan habe, fällt es mir relativ leicht mich daran zu halten.
Denn das beginnt schon beim Einkaufen. Wenn Du nur Salat, Obst und Karotten zu Hause hast und Dich überfällt der Naschgusto, dann hast keine Möglichkeit zu sündigen.

User Status

Du bist nicht angemeldet.

Zufallsbild

P1210424-12cm-100a

Aktuelle Beiträge

Ich habe ja auch einen...
Ich habe ja auch einen „fertig” angelegten Garten übernommen,...
C. Araxe - 31. Mai, 21:52
Rosengarten
Bis vor einiger Zeit war eine Rose für mich einfach...
Niwi - 31. Mai, 10:01
Oh ja! Mal raus aus der...
Oh ja! Mal raus aus der Stadt!!
Niwi - 29. Apr, 21:49
Langsam wäre es Zeit...
Langsam wäre es Zeit für einen Ausflug ;)
motorradtourer - 15. Apr, 09:52
Ja, in der Zwischenzeit...
Ja, in der Zwischenzeit war ich sicher schon 2x krank...
Niwi - 14. Apr, 23:10
Corona
Wie gehts Euch in der Corona-Krise? Bei mir ist alles...
Niwi - 14. Apr, 23:08
Jänner - ist schon ein...
Jänner - ist schon ein Weilchen her. Ich nehme an,...
rosenherz - 24. Apr, 18:56

Viel Spaß beim Lesen!

Suche

 

Archiv

Juni 2005
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
 
 
 1 
 2 
 3 
 4 
 5 
 6 
 7 
 8 
 9 
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
 
 
 

Meine Lieblingsbücher

Meine Lieblings-CD´s


L´Ham de Foc
Cor de Porc




Argenta/Perillo/Pinnock/Ec, Henry Purcell
Purcell: King Arthur (Gesamtaufnahme)

Meine Kommentare in anderen Blogs

Oh ja! Mal raus aus der...
Oh ja! Mal raus aus der Stadt!!
niwi - 29. Apr, 21:49
Ja, in der Zwischenzeit...
Ja, in der Zwischenzeit war ich sicher schon 2x krank...
niwi - 14. Apr, 23:10
Gott sei Dank
kann man nur sagen, daß Du anders (kritischer) geworden...
rosenherz - 10. Jan, 23:05
Spaß
weils Euch Spaß gemacht hat!
lamamma - 10. Jan, 23:02
Schmetterlinge
Wenn Du Schmetterlinge und romantisches Papier magst,...
niwi - 10. Jan, 23:00
Japanisches Papier
Ich schaue es oft gerne an. Eher der visuelle Typ....
niwi - 10. Jan, 22:56
Ja genial! Ich mag auch...
Ja genial! Ich mag auch gerne Collagen machen!
niwi - 10. Jan, 22:53
Hi Rudolf!
Wo im 6.? Wir sind im 14. Das ist schön, daß Du mit...
niwi - 29. Dez, 16:07

Status

Online seit 6897 Tagen
Zuletzt aktualisiert: 31. Mai, 21:52

Credits


1 GAESTEBUCH
About me - Das bin ich
Allerlei - Dialoge
Allerlei - Tagebuch
Ausflüge
Das Landleben
Das Leben in Wien
Freunde und Familie
Garten
Gedanken
Gelesen
Geschichten - Sagen
Gesundheit
Handwerk - Handarbeit
Heidnisches - Spirituelles
Kultur
... weitere
Profil
Abmelden
Weblog abonnieren


PKW Reimport Counter