Tag 9 als Nichtraucher
Heute früh ist es mir besonders schwer gefallen.
Trotz der vielen Nachteile der Zigaretten, ist mir heute ein Vorteil eingefallen.
Ich freute mich immer auf bestimmte Zigaretten:
Die Frühstückszigarette
Die "ich bin jetzt fertig zur Abfahrt-Zigarette"
Die Zigarette im Stau auf der Triesterstraße
Die Zigarette zum ersten Kaffee in Wien
usw....
Es waren viele kleine "Freuden" auf die ich hinarbeiten konnte.
Trotz der vielen Nachteile der Zigaretten, ist mir heute ein Vorteil eingefallen.
Ich freute mich immer auf bestimmte Zigaretten:
Die Frühstückszigarette
Die "ich bin jetzt fertig zur Abfahrt-Zigarette"
Die Zigarette im Stau auf der Triesterstraße
Die Zigarette zum ersten Kaffee in Wien
usw....
Es waren viele kleine "Freuden" auf die ich hinarbeiten konnte.
Niwi - 17. Jul, 11:44
16 Kommentare - Kommentar verfassen - 0 Trackbacks
1026 mal gelesen
starion - 17. Jul, 12:29
ich weiß was du meinst
ich rauch jetzt seit 1. mai nix mehr....
und manchmal fehlt sie mir, die zigarette nachm essen
und manchmal fehlt sie mir, die zigarette nachm essen
I have left the building - 17. Jul, 16:08
Aber noch viel besser ist das Gefühl, diese bestimmten Zigaretten, auf die man hingearbeitet hat, nicht mehr zu brauchen. Und ganz geil ist es, irgendwann festzustellen, dass man den ganzen Tag nicht einmal an Zigaretten gedacht hat.
Claudia - Seit 134 Tagen, 21 Stunden und 57 Minuten Rauchfrei.
Guck mal hier: http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Der Rechner machts leichter. :-)
Claudia - Seit 134 Tagen, 21 Stunden und 57 Minuten Rauchfrei.
Guck mal hier: http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Der Rechner machts leichter. :-)
Niwi - 17. Jul, 16:36
Hallo Starion,
gratuliere :-)) seit 1 Mai? Das ist schon eine lange Zeit!
Ich bezweifle, ob ich so lang durchhalte.
Heute war ich schon ziemlich deprimiert.
gratuliere :-)) seit 1 Mai? Das ist schon eine lange Zeit!
Ich bezweifle, ob ich so lang durchhalte.
Heute war ich schon ziemlich deprimiert.
Niwi - 17. Jul, 16:41
Hi "I have left the building",
was für ein Nickname :-)
Den ganzen Tag nicht an Zigaretten zu denken...auf diesen Tag warte ich.
Heute gehts mir nicht so gut, war aber trotzdem standhaft.
was für ein Nickname :-)
Den ganzen Tag nicht an Zigaretten zu denken...auf diesen Tag warte ich.
Heute gehts mir nicht so gut, war aber trotzdem standhaft.
starion - 19. Jul, 07:45
aber geh, das schaffst sicher... ahjo du könntest dich zb auf das nächste glas wasser freuen *ggg* oder tu seifenblasen :-D
Niwi - 19. Jul, 12:51
Hi Starion,
meist fällt es mir total leicht und ich freue mich.
Aber dann gibt es so Momente, da bin ich völlig fertig.
Das ist warscheinlich normal....
Seifenblasen ist super :-) hat mich schon immer fasziniert.
meist fällt es mir total leicht und ich freue mich.
Aber dann gibt es so Momente, da bin ich völlig fertig.
Das ist warscheinlich normal....
Seifenblasen ist super :-) hat mich schon immer fasziniert.
Nielsson - 17. Jul, 16:40
NR
Ich rauche überhaupt gar nicht. Und weiss trotzdem nicht, auf was ich mich freuen soll.
Oder anders ausgedrückt: Warum suchstu du dir nicht etwas, auf das du dich stattdessen freuen kannst? ;-)
Oder anders ausgedrückt: Warum suchstu du dir nicht etwas, auf das du dich stattdessen freuen kannst? ;-)
Niwi - 17. Jul, 16:43
hast Du einen Tip?
Man sollte es überall tun können und es sollte nicht länger als 5 Minuten dauern.
Am ehesten würde sich für mich autogenes Training anbieten
Man sollte es überall tun können und es sollte nicht länger als 5 Minuten dauern.
Am ehesten würde sich für mich autogenes Training anbieten
theswiss - 17. Jul, 16:45
ein Jojo?
Niwi - 17. Jul, 17:01
*lach* das wär lustig!
Da hätte ich desöfteren unsere frechen Kampfkatzen dran hängen. :-)
Da hätte ich desöfteren unsere frechen Kampfkatzen dran hängen. :-)
Miaka - 17. Jul, 18:39
es wird nicht leichter, aber schön zu hören, dass es wieder jemand geschafft hat :).
Claudia (Gast) - 17. Jul, 21:50
Danke für deinen netten Kommentar.
Du schaffst das. Ganz sicher. Ich habe 1,5 Schachteln am Tag geraucht und von einem auf den anderen Tag aufgehört. Noch ein Tipp: Leg das Geld, dass du sparst, sichtbar zur Seite (Marmeladenglas, Spardose, o.ä.). Das motiviert ungemein! Ich bezahle von dem gesparten Zigarettengeld z.B. meinen Flug in die USA.
Du schaffst das. Ganz sicher. Ich habe 1,5 Schachteln am Tag geraucht und von einem auf den anderen Tag aufgehört. Noch ein Tipp: Leg das Geld, dass du sparst, sichtbar zur Seite (Marmeladenglas, Spardose, o.ä.). Das motiviert ungemein! Ich bezahle von dem gesparten Zigarettengeld z.B. meinen Flug in die USA.
Niwi - 19. Jul, 12:40
hi Miaka,
geschafft hab ich es noch nicht.
Ab wann kann man sagen, daß man es geschafft hat?
Ist sicher individuell, aber gibts da eine Richtlinie?
geschafft hab ich es noch nicht.
Ab wann kann man sagen, daß man es geschafft hat?
Ist sicher individuell, aber gibts da eine Richtlinie?
Niwi - 19. Jul, 12:45
HI Claudia,
Ich hab auch soviel geraucht, 30 Zigaretten, mal mehr , mal weniger.
Lang hab ichs probiert mit "weniger rauchen", das hat nicht funktioniert. Jetzt hab ich auch ganz aufgehört, von einem Tag zum anderen.
Das mit dem Marmeladenglas ist eine super Idee.
Ich nehm ein durchsichtiges.
Da hat man immer vor Augen, wieviel man schon gespart hat.
*g* Vielleicht sollt ich es so machen wie Du und auf eine Reise sparen. Bei mir würds ans Meer gehen, und sei es nur 1 Tag.
Ich hab auch soviel geraucht, 30 Zigaretten, mal mehr , mal weniger.
Lang hab ichs probiert mit "weniger rauchen", das hat nicht funktioniert. Jetzt hab ich auch ganz aufgehört, von einem Tag zum anderen.
Das mit dem Marmeladenglas ist eine super Idee.
Ich nehm ein durchsichtiges.
Da hat man immer vor Augen, wieviel man schon gespart hat.
*g* Vielleicht sollt ich es so machen wie Du und auf eine Reise sparen. Bei mir würds ans Meer gehen, und sei es nur 1 Tag.
Beelein (Gast) - 19. Jul, 09:55
Bin sooo stolz auf Dich
... liebe Niwi :-)... Du schaffst das!!! Ganz bestimmt! Immerhin hab' ich auch aufgehört- und wir sind ja Schwestern :-) Bis bald Dein Beelein
Niwi - 19. Jul, 12:56
hallo Beelein,
na ich bin gespannt, ob ich auch durchhalte, so wie Du.
Wirst ja sehen, bzw. riechen, wenn wir uns treffen :-)
Bis bald kleine Schwester
Niwi
na ich bin gespannt, ob ich auch durchhalte, so wie Du.
Wirst ja sehen, bzw. riechen, wenn wir uns treffen :-)
Bis bald kleine Schwester
Niwi
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